Välkommen till en fristående kursdag som ger tillfälle till fördjupning och chans att ta upp dina funderingar inför förlossningen. (Om du missar någon kväll går det bra att ta igen på Yogahusets övriga kurser) Kontakta för att få terminens aktuella tider. YOMI Att bli förälder – en yogastudio stockholm nytänkande kurs om graviditet och föräldraskap Genom andningsträning kan du minska stress och hitta inre lugn, fokus och energi.

Jag har använt Yogobe sen plattformen lanserades för ett antal år sen och det har varit väldigt roligt att följa utvecklingen. Så nu yogar jag i korta sekvenser, ofta på morgonen, och det känns optimalt. Jag är visserligen också mörkhårig nu men jag tror knappast att mitt färgade barr har lyckats påverka generna (hur bra jag än trivs i det)…

Fyra dagar där du inte behöver ha alla svar. Det här är inte ett retreat där du behöver bli någon annan. Genom tystnad, meditation, yoga, breathwork, natur och reflektion skapar vi ett tryggt rum för ett ärligt möte med dig själv. Yoga & Kvinnohälsa – Nervsystem, hormoner och kroppens intelligens. Vi sätter ditt välmående och hälsa i fokus.

• Genom att placera händerna på block får kroppen extra stöd och balans när det finns begränsningar i de olika positionerna.
• Används för att idenifiera en ny användares initiala session.
• Det räcker med några minuter då du sluter ögonen och fokuserar på andningen.
• Vi sätter ditt välmående och hälsa i fokus.
• Det motverkar stress, stärker kroppen och förebygger eventuella besvär som kan uppstå i en graviditet samt förbereder mamman inför den stundande förlossningen.​

Yoga Gravidyoga

Ta del av vårt breda onlineutbud framtaget tillsammans med ledande experter inom yoga, meditation, andning, träning och personlig utveckling för återhämtning i vardagen. Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage. Om du fortsätter att använda denna webbplats kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok

Pilates fem grundprinciper gör din kropp stark, smidig och balanserad. Vi har både öppna klasser och ett stort kursutbud att välja på.

Gravidyoga är en mjuk och inkännande yogapraktik anpassad för den gravida kroppen. Tacksam för att få gå på yogan och tacksam till dig Vigyana som håller så bra kurser! Alla yoga- och meditationskurser kan man även delta i via Zoom. Utöver den fysiska yogan innehåller mina yogalektioner även andningsövningar, avspänning och meditation, för att allt detta hör ihop. Jag ser yoga som ett organiskt sätt att röra på kroppen och undervisar bara i den klassiska yogatraditionen som har använts i tusentals år.

Används för att idenifiera en ny användares initiala session. Sätts när användaren först besöker en sida med Hotjar och håller koll på användaren med ett unikt ID för att följa den unika användarens beteende på sajten. Ett unikt id för användarspårning sätts för användaren för att kunna inkludera video från Vimeo på sajten

Här kan du fördjupa dig i gravidyoga och få tips på hur du kan anpassa din yogapraktik under graviditeten. Med fokus på varsam rörelse, medveten andning, avslappning och närvaro skapar gravidyoga stöd för både kropp och sinne genom graviditetens förändringar. Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för statistiska ändamål. Den tekniska lagringen eller åtkomsten är nödvändig för det legitima syftet att lagra inställningar som inte efterfrågas av abonnenten eller användaren. Andningen har en viktig roll i varje klass, dels för yogan men också som förlossningsförberedande verktyg.